Kondition

1. Schnelligkeit

Pfostensprinten - Top-Übung von Klaus-Jürgen Zirnig

Spaßiges Sprinttraining - Top-Übung von Helmut Mehlhard

Feigling oder Draufgänger?

Rot oder Blau

2. Ausdauer

Dribbel-Stations-Training Ausdauerparcours II
Ausdauer und Torschuss

Fußballbiathlon - Top-Übung von Mario Bachmann

Fuballbiathlon (II) - Top-Übung von Michael Willun

Ausdauerparcours         Ausdauertraining mit Ball

3. fußballspezifische Kondition

Spielerisches Konditionstraining

4. Koordination

Koordinative Laufschule

Torwarttraining

Abfangen von FlankenTorwarttennisTorwartduellDrei gegen Torwart

Taktik

1. Allgemeine Übungen zum Einüben ihrer Taktik

Zonenspiel - Trainingsziele im "Freien Spiel"
Angriff gegen Abwehr
Spiel ohne Ball

2. Angriffsverhalten - Die "Offensivabteilung"

Kontern - Der Tempogegenstoß & Umschalten:
Angriffsauslösung und Konter
Schnelles Umschalten - Spiel mit Konterzonen
Vier-Felder-Fußball - Blitzschnell umschalten
Dribbeln und Fintieren

Kombinations- und Zusammenspiel:
Zusammenspiel
Kontrolliertes Zusammenspiel beim "3 gegen 1 + 2 Torhüter"
Doppelpass
Kombinationsspiel - Top-Übung von Thomas Joedecke
Kombinationen einüben im "2 gegen 2"

Spielverlagerung und Spielübersicht
Spielverlagerung
Spielverlagerung 2
Torzonen-Fußball zur Spielverlagerung
äEcktore - Freie Rume erkennen
üOffentore - Schulung der Spielbersicht
Üübung zur Spielbersicht von F.Neubarth (Ex-Coach Schalke 04)
Flügelspiel:
Üübung mit FlgelzonenüVier-Flgelzonen-Spiel
Flanken-Wettbewerb
7 gegen 5

Schematische Angriffvarianten / Standartsituationen:Eckballvarianten von Tobias Pauliks
üAngriffsvarianten schematisch ben!
üÜKreuzen der Strmen - Angreifen in berzahl
ÜDas berzahlspiel beim "2 gegen 1"

3. Abwehrverhalten - Defensivkonzepte

Taktische Grundlagen:Viererkette
Raumdeckung (Teil 1): Das GrundprinzipRaumdeckung (Teil 2): Das 4-4-2Raumdeckung (Teil 3): Das Training des 4-4-2

Übungen zum Abwehrverhalten:
"Defensivspiel" auf Dreiecktore
Pressing
Pressing 2
Ballsicherung

Technik

1. Dribbling, Ballführung, Ballbeherrschung

Grundlagentraining:
Ballführung im Hütchenparcours

Ballführung im Viereck
Dribbel-Schlange
Reise nach Jerusalem

Hütchenlabyrinth
Verfolgungsjagd
Feldwechsel                                                                                    

Flussüberquerung                                                                                            

Fang die Maus!
Polizeispiel                                        

Bälle hamstern
Bewegliches Tor - Top-Übung von Helmut Mehlhard
Wechselfußball
Stationentraining in Vierergruppen

Aufbautraining:
Ballführung in drei Feldern
Brennfußball
Dribbeln und Fangen
Reißverschluss
Champions-League - Top-Übung von Jürgen Rube
Zweifelderfußball
Dreiecktor - Top-Übung von Michael Lehner

Leistungstraining:
3-3-3 auf zwei Tore
5 gegen 5 plus 2 Neutrale
Fußballtennis

2. Passen

Grundlagentraining:
Fußball-Boule
Gefangenenbefreiung

Aufbautraining:
4 gegen 4 plus Anspieler
3 gegen 3 plus 2 Neutrale
Fußballfangen
Anbieten und Passen
Zielpassen                                                                                  

Hütchenschießen                                                                        

Torpedo

Leistungstraining:
Passen und Anbieten - Übung von M.Schmal (FC St. Pauli)
Das Kultspiel: 5 gegen 2

3. Torschuss

Grundlagentraining:
NummerntorschussüHtchenlabyrinth
ÜTop-bung von Frank Smit

Aufbautraining:
3 gegen 3 auf ein TorÜTop-bung von Tobias Pauliks
Torschuss nach Tempodribbling
Torschuss mit vielen SpielerÜTorschuss-Wettrennen: Top-bung von Dirk Asmus

Leistungstraining:
Profitraining SV Werder Bremen: Torschuss (I)Profitraining SV Werder Bremen: Torschuss (II)Profitraining SV Werder Bremen: Torschuss (III)
ÜTop-bung von Erwin Sperber
ÜööTop-bung von Udo Rbenack (SC Fortuna Kln)

4. Kopfballtraining

TorabschlussüVier-Flgelzonen-SpielKopfball nach FlankenÜTop-bung von Simon RolfesKopfball-SpielKopfball in kleinen Gruppen

Viele Angriffsaktionen werden mit dem Kopf abgeschlossen. Trainieren Sie Kopfbälle jedoch nur mit älteren Spielern. Wenn junge Spieler Kopfbälle trainieren, dann sollten nur wenige Durchgänge mit einem weichen Ball durchgeführt werden.

5. "1 gegen 1" und Zweikampftraining

Grundlagentraining:
Liniendribbeln
ü1-1 mit Untersttzungsspieler

Aufbautraining:
1-1 auf ein Offentor
üEins gegen Eins ber Linien
Zweikampf
2 gegen 2 im Team - Zweikampftraining

Leistungstraining:
Dreifach 1-1
ÜZweikampf in Feldern: Top-bung von Christian Rix
äFeigling oder Draufgnger?
Profitraining SV Werder Bremen: Zweikampf (I)Profitraining SV Werder Bremen: Zweikampf (II)Profitraining SV Werder Bremen: Zweikampf (III)